Tener la tensión alta te desgasta internamente aunque físicamente no te des cuenta
En nuestro país hay unos 14 millones de personas que sufren hipertensión, según la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) solo 4 millones llevan un buen control. La población no es consciente de los riesgos para la salud que supone tener la tensión alta.
La tensión alta afecta a tu salud
- Aumenta el riesgo coronario
Cuando la presión sanguínea es muy alta, la sangre choca a gran velocidad contra las paredes de venas y arterias. Estas se protegen de la agresión volviéndose más rígidas y gruesas y endureciéndose gradualmente.
Al irse estrechando poco a poco, el corazón tiene que trabajar más, lo que puede hacer que se fatigue. Y este sobreesfuerzo favorece la aparición de problemas como insuficiencia coronaria, la angina de pecho o las arritmias. A su vez, la agresión sobre las arterias incrementa el riesgo de trombosis, infarto, aneurismas…
- Debilita tus riñones
Para depurar la sangre que llega a un ritmo rápido, los riñones también tienen que trabajar más. Y como en el caso de las arterias coronarias, los vasos sanguíneos que pasan por ellos también se vuelven más rígidos.
Con el tiempo, los riñones pierden funcionalidad y cada vez les cuesta más eliminar las toxinas. Esto origina mayor retención de líquidos y, si el daño continúa, puede derivar en una insuficiencia renal crónica.
- Daña el cerebro
La tensión alta favorece que se inflame el tejido que recubre los vasos sanguíneos del cerebro. Esto facilita la formación de trombos, que pueden obstruir las venas y dar lugar a un ictus, o accidente cerebrovascular.
Además, cuando los vasos sanguíneos de la cabeza se estrechan llega menos sangre oxigenada al cerebro, y se sospecha que esto puede provocar daños cognitivos a largo plazo, como por ejemplo en la capacidad de recordar y memorizar.
- Un peligro para la vista
Los ojos también reciben sangre y un exceso de presión continua puede ocasionarles daños, especialmente en la retina. Cuando las venas de esta zona del ojo se estrechan, se pueden producir pequeñas hemorragias (retinopatía hipertensiva).
Visión doble, disminución o pérdida de la visión y dolores de cabeza son algunos de los síntomas más habituales, aunque a menudo estas señales no se presentan hasta que la persona lleva bastante tiempo manteniendo una presión arterial alta y ya se han producido daños en la retina.
- Dificulta la circulación en las piernas
Cuando el exceso de presión afecta a las arterias de las extremidades inferiores aparecen problemas de circulación. Este trastorno se conoce como claudicación intermitente.
La alteración provoca un dolor de tipo muscular intenso en las piernas, las pantorrillas o los muslos, que aparece al caminar. Según su gravedad, incluso puede obligar a detenerse cada cierta distancia. El dolor suele remitir cuando se está en reposo.
Si tienes la tensión alta cuidado con :
- Si tu presión «roza» la normalidad cuidado ya que después de muchos años puedes a sufrir cardiopatías.
- Solo la tienes «un poquito de tensión alta” también puedes tener problemas.
- Tus valores varían, pero no siempre tienes tensión alta . Hay estudios que afirman que aquellas personas que presentan grandes fluctuaciones o variaciones en la presión arterial tienen un 25% más riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca en comparación con quienes mantienen los niveles estables.
Cuando se tiene la tensión alta
Aunque depende de varios factores como edad, sexo y estado de salud, las cifras que se consideran óptimas son 120 mmHg de sistólica (o máxima) y 80 mmHg de diastólica (o mínima).
En general, se dice que existe hipertensión o que se tiene tensión alta cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mmHg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mmHg. Sin embargo, algunos especialistas aconsejan últimamente que estos valores no suban de los 130 y los 84 mmHg.
Los hombres suelen tener de media la presión sistólica más alta que las mujeres. Sin embargo, el problema se iguala entre ambos sexos alrededor de los 60 años, debido sobre todo a la menopausia. Durante esta etapa se produce un descenso de los estrógenos (hormonas femeninas), que son vasodilatadores. Además, la mujer suele experimentar un aumento de peso, lo que contribuye también a que la presión suba.
Si tienes cualquier duda con tu tensión y sobretodo si tienes tensión alta nuestros profesionales de Clínica Virgen del Remedio te pueden ayudar. Te darán las pautas para reducir tu tensión arterial y vivir mejor.
Fuente: sabervivir.es