Llega el calor y los más calurosos conectan el aire acondicionado y con él los peligros para nuestra salud
Debemos saber que pasar de los 40 grados de la calle a los 20 de los espacios con aire acondicionado no es bueno. Tampoco es bueno para nuestra salud dormir toda la noche con el aire directo a nuestra cama.
Las enfermedades más habituales causadas por el aire acondicionado son catarros, tos, faringitis, rinitis, asma, neumonía, dolores de cabeza, contracturas musculares, lumbalgia y cervicalgia, …
Con el aire acondicionado nuestro cuerpo no puede adaptar su equilibrio de forma tan rápida. Además, los filtros de los aires acondicionados no suelen estar todo lo limpio que deberían y esto puede ocasionar problemas en las vías respiratorias, incluso problemas gastrointestinales.
La OCU aconseja hacer un uso eficiente del aire acondicionado y recuerda que con 5ºC por debajo de la temperatura exterior es suficiente.
Evita los problemas que causa el aire acondicionado
- Debemos realizar un mantenimiento adecuado de los equipos de aire acondicionado. Además de tener una temperatura constante entre los 23 y 24 grados.
- Evitar que el chorro del aire incida directamente sobre nuestra piel y zonas no cubiertas por la ropa, como la cara, el cuello, el pecho, la zona abdominal o la lumbar.
- En los coches abrir las ventanas del coche y, una vez iniciada la marcha, encender el aire acondicionado de manera progresiva.
- Mientras dormimos, deberíamos evitar que el chorro de aire incida directamente en nuestro cuerpo. Lo ideal es programar el aire acondicionado de la habitación una hora antes de irse a dormir.
Ante cualquier problema en las vías respiratorias acude a tu médico y cuéntale tus hábitos de consumo del aire acondicionado, él te asesorará para que no tengas problemas con tu salud.
Fuente: abc.es