La infección de orina o cistitis es un problema muy común en verano

Los síntomas de la infección de orina son presión en la parte inferior de la pelvis, escozor al orinar, dolor abdominal bajo, necesitas ir muchas veces al baño e incluso algo de fiebre. El riesgo de cistitis aumenta en verano, sobre todo en las mujeres que son las más propensas a padecerla.

Las infecciones de orina proliferan en verano, de hecho es de las infecciones más típicas de la temporada. El calor, el sudor y la humedad de los bañadores después del baño y el contacto con el agua fría favorecen la aparición de hongos y bacterias.

Consejos para prevenir infección de orina

  • Mantener una buena higiene íntima ayuda a combatir la infección de orina
  • Bebe dos litros de agua al día para eliminar más rápido las bacterias del aparato urinario.
  • Orina cada 2-3 horas. El crecimiento bacteriano es mayor cuando la orina permanece en la vejiga y tras las relaciones sexuales.
  • Lava la zona íntima con jabones neutros y de delante hacia atrás, para evitar la contaminación. Seca en la misma dirección.
  • Combate el estreñimiento y no pospongas la evacuación de las heces para que los gérmenes no puedan colonizar los tejidos cercanos al tracto urinario.
  • Evita abusar de los tampones. El uso del diafragma como de tampones puede favorecer las infecciones, ya que presiona la uretra y dificulta el vaciado de la vejiga.
  • Toma medio vaso de zumo concentrado de arándanos rojos es eficaz para combatirla.
  • Cambiar el bañador mojado por otro seco.
  • Lavarse bien la zona perianal después de ir al baño (la pareja también).
  • Orinar después de cada relación sexual, con el fin de eliminar posibles bacterias que hayan podido pasar a la uretra.
  • Alimentación sana. Hay que lavar muy bien las verduras que se comen en crudo y se utilizan para ensaladas.
  • Evitar sustancias excitantes (como alcohol, cafeína y tabaco) y bebidas carbonatadas
  • Regular la temperatura del aire acondicionado para que no sea excesivamente frío.
  • Utilizar ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas

Qué hacer cuando tienes infección de orina

  • Aumenta la cantidad de agua que bebes ayudará a que tus vías urinarias se limpien.
  • Los arándano rojo son eficaces en el tratamiento contra la infección de orina, tanto en las cistitis agudas, como en las crónicas. Ya que evita que las bacterias se adhieran a las paredes de las vías urinarias, y también facilita la expulsión de las mismas.
  • Toma el zumo concentrado (medio vaso, 1 o 2 veces al día) o sumplementos de arándano rojo (recuerda consultar primero con un especialista).
  • Toma antibióticos solo cuando te lo recete el médico

Si los síntomas persisten o se agudizan te aconsejamos que vengas a nuestra Clínica y nuestros profesionales te recetarán lo necesario, debemos curar bien la infección de orina ya que suele ser recurrente.

Infección de orina, habitual del verano

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