La autoexploración mamaria es fundamental para la prevención del Cáncer de Mama
Hoy se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Este tipo de tumor afecta a más de 100.000 mujeres en España y cada año se suman 27.000 nuevos casos, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Es decir, una de cada ocho mujeres lo desarrollará a lo largo de su vida. Por eso se recomienda a las mujeres, que aprendan a autoexplorarse, acudan a revisiones periódicas en caso de antecedentes familiares y se realicen una mamografía anual a partir de los 45 años.
La autoexploración mamaria es muy importante para detectar bultos o cualquier cambio en el pecho. En muchos casos podemos detectar bultos que no sean malignos pero una detección precoz es muy importante. Siempre debemos informar a nuestro ginecólogo sobre cualquier anomalía detectada para realizar una exploración más en profundidad.
La periodicidad de estas autoexploraciones deben ser continuas y realizarse una vez al mes, siempre tras el periodo. Los expertos recomiendan a las mujeres que ya están en el periodo de menopausia deben fijarse un día al mes para realizar esta exploración.
Si todavía no nos hemos realizado ninguna autoexploración mamaria, la primera la deberemos hacer de forma detenida para conocer todas las partes nuestro pecho y conocer cual es la consistencia normal de la mama. De este modo, conoceremos nuestras mamas y en las siguientes exploraciones podremos detectar cualquier tipo de anomalía.
Como realizar la exploración mamaria
Cuando vayamos a autoexplorarnos debemos colocarnos delante de un espejo. Debemos dejar caer los brazos y girar el tronco hacia la derecha y hacia la izquierda para así poder detectar si existe algún bulto tanto en la piel como en el pezón. Si detectamos zonas enrojecida o texturas en la piel similares a la piel de naranja debemos hablar con nuestro ginecólogo.
Tras este paso, debemos levantar los brazos para comprobar que el contorno de los pechos es uniforme. Ambos deben elevarse de la misma manera.
El siguiente paso consiste en la palpación, debemos palpar cada uno de los pechos con la mano contraria utilizando las yemas de los dedos y realizar movimientos circulares. Empezaremos por la parte externa hacia el pezón. Debemos realizar esta palpación por toda la mama siguiendo líneas rectas.
Una vez realizada esta palpación deberemos apretar los pezones para comprobar si sale algún tipo de líquidos.
Para finalizar, deberemos examinar las axilas. Gran parte de los tumores se producen en la parte de la mama más cerca a la axila. Para realizar esta exploración bajaremos los brazos.
Debemos consultar a nuestro ginecólogo si detectamos:
- Que sufrimos dolor en un punto concreto al realizar la palpación. Si cambia el color o la textura de nuestra piel, detectamos grietas, rojeces o asperezas.
- Encontramos bultos o hundimientos
- Sale líquidos de los pezones.
En muchas ocasiones detectaremos bultos durante la autoexploración. Un 90% de estos bultos son tumores benignos que tienen tratamiento.
Debemos saber que con un diagnóstico precoz, la tasa de supervivencia asciende a un 82,2% en nuestro país y al 85% pasados cinco años, por encima de la media europea.
Fuente: sanitas.es