La nutrición es uno de los pilares de la salud. Si llevamos a cabo cambios en la disciplina de nuestros hábitos, podremos conseguir una vida más saludable y agradable. Lo principal es que queramos cuidarnos para sentirnos mejor y ser más feliz…empezar una dieta no significa hacer dieta para toda la vida, lo fundamental es introducir cambios saludables que nos ayuden a estar y sentirnos mejor.
Tratamientos Específicos
- Adelgazamiento o aumento de peso
- Dieta vegetariana o vegana
- Patologías digestivas (Estreñimiento, colon irritable, Enf. Crohn, úlceras…)
- Pacientes con cáncer
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Dietas deportivas
- Embarazadas o niños
Para realizar una dieta, ya sea por las circunstancias que sean, necesitamos saber de ti. Nuestra nutricionista Sara Hernández está especializada en obesidad, sobrepeso, enfermedades cardiovasculares y en nutrición infantil. Lo primero para ella es conocerte, comprender tus apetencias, tus gustos…saber qué quieres conseguir, cuáles son tus metas y si tienen alguna necesidad o dificultad para poder conseguirlas.
Sara ofrece un asesoramiento totalmente personalizado adaptado a cada persona, un informe donde podrás comprobar tu composición corporal y en base a ello establecer un objetivo.
Una vez realizado el estudio y establecido el objetivo, Sara te dará:
- La explicación de los menús
- Cómo se elaboran los platos
- Los ingredientes necesarios
- Posibles sustituciones de los menús
- Equivalencias de las raciones a ingerir
- Lista de la compra