Hay que tener cuidado con las caídas de los mayores ya que pueden tener consecuencias graves y reducir la calidad de vida
¿Quién no ha oído hablar alguien comentando que una persona mayor se ha caído? La calidad de vida de los mayores depende en gran medida de su autonomía. Las caídas de los mayores son la segunda causa de muerte por lesiones accidentales a nivel mundial.
Las personas mayores de 65 años son quienes sufren más caídas mortales. Cada año se producen 37,3 millones de caídas cuya gravedad requiere de atención médica. La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta, al mismo tiempo que advierte de que la edad es uno de los principales factores de riesgo de las caídas. «Los ancianos son quienes corren un mayor riesgo de muerte o de lesión grave por caídas y el riesgo aumenta con la edad”.
Consejos para prevenir caídas de los mayores
– Una buena iluminación en la casa es fundamental, se evitarán tropiezos con objetos que son difíciles de ver. Se aconseja instalar luces nocturnas en el pasillo, hall, dormitorio y cuarto de baño.
– Las alfombras han de estar bien sujetas al suelo o disponer de superficies antideslizantes.
– Los cables de la electricidad no deben estar en el suelo o en zonas de paso.
– Colocar barandillas en el cuarto de baño, para el uso de la bañera, ducha y retrete. Mejor ducha que bañera.
– No utilizar escaleras sin barandillas, asegúrese que están bien iluminadas.
– No colocar las cosas ni demasiado altas ni demasiado bajas, que todo esté al alcance de la mano, para de esta manera evitar el uso de escaleras.
– Usar zapatos de suela antideslizante y de tacón bajo.
– Evitar llevar sandalias y chanclas, para prevenir tropiezos.
– Usar bastón o andador si se tiene dificultad para caminar, así aumentará la base de apoyo.
– Antes de levantarse de la cama o de una silla, sentarse unos minutos en el borde antes de ponerse de pie.
Y sobretodo si nota mareos o disminución de la visión, consulte con nuestros especialistas de Clínica Virgen del Remedio, ellos te ayudarán a prevenir cualquier problema.
Fuente: levante-emv.com