La gripe está pegando fuerte, ya van más de 470 muertos en nuestro país por esta enfermedad
Este año estamos sufriendo una de las gripes más duras desde el 2009. Ya hemos superado las 470 muertes en España por esta enfermedad. El contagio es muy fácil, ya que la vía oral y respiratoria son las transmisoras de la gripe. Al hablar, toser, y simplemente respirar podemos contagiar al de al lado.
El frío hace que resfriados y gripe se dispare, pero debemos tener claro cuando se trata de una u otra. Tanto la gripe como el resfriado son causados por virus, no bacterias, por lo que los antibióticos no son la solución en estos casos.
Síntomas de la gripe
La gripe se manifiesta a los 2 ó 3 días de haber estado en contacto con el virus. Los síntomas son siempre iguales, empieza la fiebre baja y malestar general, mareos, enrojecimiento de la cara y falta de energía. Tras unos días se manifiestan leves dificultades para respirar, goteo nasal, tos seca, estornudo y, la mayoría de veces, también dolor de garganta. En estos casos, a partir del quinto día, la mayoría de los síntomas desaparecen, excepto la tos, el agotamiento e incluso la fiebre, que pueden durar varios días más.
Tratamiento a seguir cuando se tiene gripe
- Beber mucho líquido para reponer los líquidos perdidos por el sudor y la fiebre.
- Descansar bien e intentar guardar reposo.
- Tomar antipiréticos o analgésicos para controlar el dolor y la fiebre.
Como prevenir la gripe
- Llevar una vida saludable: alimentación equilibrada, practicar ejercicio de forma regular, mantener un estado emocional óptimo, evitar malos hábitos, etc. De este modo nuestro sistema inmunitario podrá responder correctamente a las infecciones.
- Mantener una alimentación rica en frutas que contengan vitamina C (naranjas, kiwis, etc.)
- Lavarse las manos correctamente y de forma frecuente.
- Evitar, en la medida de lo posible, entornos donde sepamos que los virus están latentes.
- Usar pañuelos desechables de papel.
Los expertos recomiendan la vacunación contra la gripe para prevenir el contagio del virus y reducir los síntomas en las personas que más lo necesitan. Se aconseja especialmente en los grupos de mayor riesgo como mayores de 65 años, trabajadores de centros sanitarios, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas cardiovasculares o pulmonares y colectivos laborales expuestos a mayor riesgo.
Ante cualquier duda la visita a tu médico de familia nunca está demás, ya que son los profesionales quien podrá diagnosticar con certeza la enfermedad que padeces. En nuestra clínica puedes concertar una cita con nuestros médicos especialistas para que puedan visitarte y realizarlas pruebas diagnósticas necesarias para determinar si sufres una gripe.
Fuente: elconfidencial.com