Nuevas precauciones ante las vacaciones que vamos a vivir en un verano diferente
Llegan unas vacaciones de verano diferentes. La pandemia ha cambiado muchas cosas y las vacaciones no podían ser menos. Pero eso no significa que no podamos disfrutarlas igual. Solo hay que incorporar nuevas precauciones a las que ya solíamos tomar. ¿Cómo puedo desconectar este verano y pasar unos días divertidos con mi familia y amigos?
La época estival es un momento en qué prestamos una mayor atención a la salud. Protegemos nuestra piel de los efectos de la radiación solar, nos hidratamos más para evitar posibles golpes de calor e incluso, a pesar de algunos excesos típicos de estas fechas, solemos cuidar nuestra alimentación.
Nuevos consejos para protegerte del COVID19 estas vacaciones
A esas medidas, este verano hay que sumar unas pocas más. Sigue nuestros consejos para disfrutar de tus vacaciones y protegerte del covid-19.
- Los tres básicos. Mascarilla, distancia social y lavado de manos son imprescindibles. Son las tres cosas que más debes tener en cuenta, tanto en vacaciones como en tu ciudad. Además, ten presente que en algunas comunidades autónomas, las mascarillas debes llevarlas siempre, aunque se pueda mantener la distancia de seguridad, excepto en la playa o en la piscina y cuando estés tomando algo.
- Evita aglomeraciones. Las aglomeraciones de personas y el contacto estrecho que suele producirse algunos entornos pueden propagar el virus y ser puntos de contagio. Y cuando vayas de comida o de cena, que sean reuniones pequeñas y procura no picar del mismo plato ni utilizar elementos de mesa comunes, como servilleteros o palilleros.
- Ten presente que playas y piscinas han limitado el aforo. Consulta antes de ir, hay muchos municipios que han dispuesto aplicaciones en las que puedes ver el estado de las playas, no vaya a ser que ya no tengas sitio. Y una vez allí evita grandes grupos de gente, mantén la distancia y no compartas toalla, protectores solares, juguetes de playa o bebidas.
- Si te vas al extranjero, consulta la información actualizada y oficial del Gobierno y del país al que vayas y toma nota de las recomendaciones sanitarias y medidas preventivas para viajeros.
- Ten cuidado con el gel hidroalchólico. Si vas a pasar mucho tiempo al sol, ten cuidado. Los dermatólogos desaconsejan el gel hidroalchólicoen playas o piscinas, ya que su alto porcentaje de alcohol, en combinación con la radiación solar, puede provocar quemaduras, especialmente en las pieles más sensibles. Es mejor que te laves las manos frecuentemente.
- Si tienes que coger un avión, un tren o un bus respeta las normas de seguridad. Utiliza la mascarilla y el gel hidroalchólico, respeta las distancias y sigue las instrucciones. Y si vas en coche, ten presente que si tus acompañantes no son convivientes hay que ponerse la mascarilla. Si no podéis ser multados con una sanción de hasta 100 euros.
- Visitas turísticas. Una de las mejores opciones son las visitas turísticas a pie y en pequeños grupos. Y siempre tomando precauciones como usar la mascarilla, mantener la distancia de seguridad, tener el gel desinfectante a mano, utilizar folletos/mapas de uso individual o buscar información de forma digital o vía app, evitar tocar superficies o procurar hacer descansos en espacios abiertos.
Y sobre todo, si tienes alguno de los síntomas asociados al coronavirus (fiebre, mareos, tos o dificultad respiratoria), evita viajar, consulta con tu médico y quédate en casa. Puede ser que necesites mucho estas vacaciones, pero debes pensar en los demás. Sé solidario, la salud está por encima de todo.